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Ces derniers mois, j’ai enchaîné les mauvaises habitudes alimentaires : grignotage, malbouffe, quantités déraisonnables. Je n’en ai vraiment pris conscience qu’à mon retour de vacances, quand je me suis mis à trier les photos et découvrir les kilos qui s’étaient installés insidieusement. Le pèse-personne, que j’avais soigneusement évité depuis quelque temps n’a fait que confirmer cette réalité. La douche était si froide que j’entrepris immédiatement de perdre du poids. Voici mon défi kilo et les règles que je me suis fixées. (suite…)