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photo credit: eccampbell via photopin cc

Mon retour de vacances a été une sacrée prise de conscience cet été. La malbouffe et une activité physique limitée ont fini par me rendre les dix kilos que j’avais eus du mal à perdre il y a deux ans. J’ai alors entrepris de retrouver une bonne hygiène de vie et me suis lancé dans un défi kilo. En parallèle, je suis tombé sur l’appel au béta-test du programme e-coaching de Stimulab. J’ai sauté sur l’occasion et intégré ce programme de six semaines. Voici ce que j’en pense et les résultats obtenus.
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