Habitudes


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photo credit: eccampbell via photopin cc

Mon retour de vacances a été une sacrée prise de conscience cet été. La malbouffe et une activité physique limitée ont fini par me rendre les dix kilos que j’avais eus du mal à perdre il y a deux ans. J’ai alors entrepris de retrouver une bonne hygiène de vie et me suis lancé dans un défi kilo. En parallèle, je suis tombé sur l’appel au béta-test du programme e-coaching de Stimulab. J’ai sauté sur l’occasion et intégré ce programme de six semaines. Voici ce que j’en pense et les résultats obtenus.
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Je connais bien ce genre de jeux vidéo qui, une fois qu’on y a goûté, ont beaucoup de mal à se faire oublier. Soit les parties sont très courtes et on aime à y revenir très souvent, un peu comme une gourmandise, soit elles sont longues, comme une grande aventure que l’on se doit de vivre jusqu’au bout. Le plaisir des parties est tellement intense qu’on ne se rend plus compte du temps qu’on y passe.
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Pendant deux ans, j’ai pris l’habitude de me rendre à mon travail à pied. Il me fallait environ une heure pour effectuer les cinq kilomètres me séparant de l’entreprise. J’appréciais d’avancer dans des endroits vraiment magnifiques comme le long des bords de Marne pendant que le jour se levait. Comment en suis-je arrivé à abandonner trente minutes de bus pour une heure de marche ?
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Le réveil sonne, on le maudit quelques secondes le temps de l’éteindre et se rendormir. On se réveille en sursaut un quart d’heure plus tard et c’est parti pour un nouvel épisode des « Matins d’horreur » où il faut préparer les enfants en urgence, trouver comment s’habiller, sortir le chien, calmer les enfants qui se mettent à pleurer sentant le stress gagner les parents, etc. Bref, un matin comme les autres.
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