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photo credit: eccampbell via photopin cc

Mon retour de vacances a été une sacrée prise de conscience cet été. La malbouffe et une activité physique limitée ont fini par me rendre les dix kilos que j’avais eus du mal à perdre il y a deux ans. J’ai alors entrepris de retrouver une bonne hygiène de vie et me suis lancé dans un défi kilo. En parallèle, je suis tombé sur l’appel au béta-test du programme e-coaching de Stimulab. J’ai sauté sur l’occasion et intégré ce programme de six semaines. Voici ce que j’en pense et les résultats obtenus.
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J’ai pris l’habitude de me barder de tout un tas de gadgets quand je vais courir (ceinture cardio, fitbit, iPhone, écouteurs). Il me faut au moins dix minutes pour les retrouver et m’en équiper. Il y a une époque où j’enfilai simplement une tenue de sport pour me lancer ensuite dans une heure de jogging. Qu’est ce qui a changé?

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